top of page
Noraly Meeuwisse
.png)
ADEM JE VRIJ! Gratis ademhalingsoefeningen voor jou!
Ademhalingsoefening Downregulation:
voor minder stress & meer ontspanning
Ademhalingsoefening Rocking the cradle:
voor ontspanning & lekker slapen
Een uur lang Ademontspanning:
It's you-time now!
Ademhalingsoefening 4:4:4:4:
voor meer focus
Ademhalingsoefening 4:7:8
voor ontspanning
Ademhalingsoefening 4:16:8:4
voor gevorderden (en ontspanning)
Ademwerk heeft mij zoveel gebracht!
Dat gun ik jou ook!
Voor nog meer ontspanning...
Haai meditatie - 6 min
Stoelyoga - 30 min
Downregulation met uitleg
Energizer - toe stretch
Energizer - legs up
Energizer - vuisten ballen
Energizer - twisten
Energizer - nek stretches
Yin Yoga & Yoga Nidra - 75 min
Ademwerk is jouw magische wapen in strijd tegen dat wat niet lekker stroomt!
ademwerk in Amsterdam Ademcirkels voor vrouwen amsterdam ademcoach vrouw amsterdam stress verminderen amsterdam breathwork Amsterdam
bottom of page