Verbind je met die zachte kracht van je adem, met jezelf, alles om je heen & the magic of life! 

We bouwen de adem langzaam en geleidelijk op, tot de adem uiteindelijk een zachte bewust verbonden adem wordt. Zelfs tijdens die verbonden adem is het de uitnodiging om steeds in verbinding te blijven met jezelf, met je lichaam, om te zakken in aanwezigheid.

Zo zul je ervaren dat je op een dieper niveau ontspant, emoties loslaat & ruimte maakt waar nodig.

Contra-indicaties van ademwerk.

Ondanks dat het ademwerk dat ik uitdraag altijd de focus heeft op ontspanning en verbinding, gebeurt er tijdens een ademsessie toch een heleboel in je lichaam. Daarom is ademwerk af te raden bij onderstaande klachten. Weet je het niet zeker? Let me know, dan bespreken we jouw specifieke situatie.

- Hoge bloeddruk

- Diabetes

- Epilepsie of andere neurologische aandoeningen (nu of verleden)

- Hart- en vaatziekten (incl. aneurysma & nu of verleden)

- Nieraandoeningen

- Oog- en netvliesproblemen (incl. glaucoom)

- Schildklieraandoeningen

- Alcohol- of drugsverslaving

- Ernstige psychische, psychosomatische of psychiatrische aandoeningen of trauma (PTSS)

- Recente operaties, hechtingen of (open) wonden

Ook bij zwangerschap, astma, paniekaanvallen/hyperventilatie en medicatiegebruik bij angst, depressie, AD(H)D ) is er ook voorafgaand overleg nodig.