Breathe trust in and surrender...

Tijdens deze Ademvrouwencirkel ligt de focus op het voelen van vertrouwen. Vertrouwen te voelen in het leven, in je lichaam, in het universum, in alles dat stroomt en óók in alles dat (nog) niet stroomt.

Je wordt uitgenodigd dat gevoel van vertrouwen steeds opnieuw in te ademen en met elke uitadem een beetje meer te zakken in overgave.

De intentie van deze ademcirkel is verbinding. Verbinding met de zachte kracht van de adem, met jezelf, je vrouwelijkheid, alles om je heen & de magie van het leven.

We bouwen de adem langzaam en geleidelijk op, tot de adem uiteindelijk een zachte bewust verbonden adem wordt. Zelfs tijdens die verbonden adem is het de uitnodiging om steeds in verbinding te blijven met jezelf, met je lichaam, om te zakken in aanwezigheid.

Zo zul je ervaren dat je op een dieper niveau ontspant, emoties loslaat & ruimte maakt waar nodig.

Contra-indicaties van ademwerk.

Ondanks dat het ademwerk dat ik uitdraag altijd de focus heeft op ontspanning en verbinding, gebeurt er tijdens een ademsessie toch een heleboel in je lichaam. Daarom is ademwerk af te raden bij onderstaande klachten. Weet je het niet zeker? Let me know, dan bespreken we jouw specifieke situatie.

- Hoge bloeddruk

- Diabetes

- Epilepsie of andere neurologische aandoeningen (nu of verleden)

- Hart- en vaatziekten (incl. aneurysma & nu of verleden)

- Nieraandoeningen

- Oog- en netvliesproblemen (incl. glaucoom)

- Schildklieraandoeningen

- Alcohol- of drugsverslaving

- Ernstige psychische, psychosomatische of psychiatrische aandoeningen of trauma (PTSS)

- Recente operaties, hechtingen of (open) wonden

Ook bij zwangerschap, astma, paniekaanvallen/hyperventilatie en medicatiegebruik bij angst, depressie, AD(H)D ) is er ook voorafgaand overleg nodig.