Rest to create…

Manifesteren, vooruit, doen, creëren… Maar wat als we eerst mogen rusten, om vanuit die rust en ontspanning vanuit ons hart te kunnen creëren. Tijdens deze Ademvrouwencirkel doen we letterlijk dat stapje terug.

Je wordt uitgenodigd om met elke inadem die nieuwe levensenergie te verwelkomen, je daarmee op te laden en met elke uitadem die magische creatiekracht het universum in te sturen.

De intentie van deze ademcirkel is verbinding. Verbinding met de zachte kracht van de adem, met jezelf, je vrouwelijkheid, alles om je heen & de magie van het leven.

We bouwen de adem langzaam en geleidelijk op, tot de adem uiteindelijk een zachte bewust verbonden adem wordt. Zelfs tijdens die verbonden adem is het de uitnodiging om steeds in verbinding te blijven met jezelf, met je lichaam, om te zakken in aanwezigheid.

Contra-indicaties van ademwerk.

Ondanks dat het ademwerk dat ik uitdraag altijd de focus heeft op ontspanning en verbinding, gebeurt er tijdens een ademsessie toch een heleboel in je lichaam. Daarom is ademwerk af te raden bij onderstaande klachten. Weet je het niet zeker? Let me know, dan bespreken we jouw specifieke situatie.

- Hoge bloeddruk

- Diabetes

- Epilepsie of andere neurologische aandoeningen (nu of verleden)

- Hart- en vaatziekten (incl. aneurysma & nu of verleden)

- Nieraandoeningen

- Oog- en netvliesproblemen (incl. glaucoom)

- Schildklieraandoeningen

- Alcohol- of drugsverslaving

- Ernstige psychische, psychosomatische of psychiatrische aandoeningen of trauma (PTSS)

- Recente operaties, hechtingen of (open) wonden

Ook bij zwangerschap, astma, paniekaanvallen/hyperventilatie en medicatiegebruik bij angst, depressie, AD(H)D ) is er ook voorafgaand overleg nodig.